更なる健康を目指すには発想の転換が必要です。

　健康な腸の状態においては・・・

　ウンチがヨーグルト風味の香そして、おならがまったく臭わない。

　これが健康の基盤です。

　ところで、私たちの腸の中では腸内細菌が食べたモノを分解する過程で発酵作用が起こります。そのとき必ずガスが発生します。おならが出るということは発酵が行われている証拠ですからそれは別に気にしなくても良いのですが、注意しなければならないのはその時発生するガスの種類です。

　ガスには身体に無害なものから有害なものまでいろいろあります。臭うおならは有害の可能性が大です。おならが臭うということは身体には良くないことですから健康へ悪影響が及びます。

　もう一つ注意点として、肉などの動物性タンパク質を多く食べた後では臭うウンチが出るようですが、あまり肉食をしていなくてもそのような場合には、腸の状態が良くありませんから、ヨーグルト風味のウンチ（たぶん、まだ経験していないでしょうか？）を目標に頑張ってください。

　ガンなどの成人病が増えていると聞きますが、ヨーグルト風味のウンチがあなたの元へ便りとして届くようになれば、まず、それら成人病とは縁のない生活を送れるようになるでしょう。