イカスミ　スパゲッティー >>>

　頑固な人がいましてね。私は腸が丈夫だと言い張るのです。
「私は、便秘したことがない。毎日必ずトイレにも行く。食欲もあるし、何でも食べられるし、だから、とても腸に異常があるなんて考えられない・・・」

　実はその方、アトピーで悩んでいまして、今までいろいろ試したそうですが、どれもこれといって成果の上がるものはなく、そして今度は私とお知り合いになったわけですが・・・
　どうにかしてあげたいという思いから、その方のどこにアトピーの原因があるのか、私なりにいろいろ探ってみました。その結果、腸に何やら問題がありそうな・・・

　「あなたは腸に問題を感じたことはありませんか？」

　「いいえ別に・・・」

　治療は足踏み状態になってしまいました。

　そんなある日のこと、その方と一緒にスパゲッティーを食べることになり、お互いにイカスミ、スパゲッティーを注文し、美味しく食べてうれしい気分に。

　翌朝、私はビックリでした。
　なんと、ウンチが真っ黒なのです。お恥ずかしながら、始めてのイカスミスパゲッティーでしたので、こうなるとは全く想像していませんでしたから・・・

　そのことをその方に話ましたが、これといって驚く様子もなく・・・

　しかし、その翌日、その方から連絡があり、興奮の様子。（その方もイカスミスパゲッティーは今回が始めてらしい？）

「どうして私は１日遅れなんでしょう」と疑問を持たれた様子でしたが、答えは簡単。つまり、その方は私より１日も余分に食べたものをお腹の中に溜めておいたことになります。排泄が１日遅かったわけです。

　「毎日トイレに行くから、腸は大丈夫だと思います」という言葉を信じていましたが、実際には１日遅れの見せかけの快便だったのでした。その日のうちに出るものが出ないで１日も余分に腸の中に滞っているわけですから、腸に負担がかかるのも無理はありません。

　それ以来、その方は腸を改善したいという気持ちになったそうです。本人がそう望むと結果もそういう方向に流れてゆきますから、間もなくよい状況に改善され、腸がよくなると皮膚の状態も以前とは比べものにならないほど落ちつきました。

　あれから、２、３月経ったある日、再び一緒にイカスミスパゲッティーを食べることになりましたが、翌日にはお互い、真っ黒やみの世界でした。

　生理学上、食べたものが何時間後に排泄されるのがベストなのか、私にはよくわかりませんが、直感的に申し上げて、せめて前日の昼に食べたものであれば翌日の朝に排泄されてもおかしくないような気がします。

　食べたものがいつまでもお腹の中に残っているようだと、栄養を吸収する以外に余分な有害物までを吸収してしまう恐れがあります。また、食べたものが腸の中で腐敗し、悪玉菌が繁殖して有害毒素をばら撒き、腸の粘膜が傷ついたりもします。

　食べたものはいち早く消化、吸収して、不要なものはできるだけ早く外に排泄する。これが理想的なスタイルです。肉食を中心としている人はこの点を特に気をつけましょう。

　腸内をいつも最善の状態にしておくことが健康を維持する秘訣です。腸が健康でなければ、身体全体の健康はあり得ません。腸を大切にしましょう。