小野先生、スタッフの皆様、参加の皆様、２日間お疲れ様でした。
とても有意義で充実した２日間でした☆

今回で内観が４日・５日目で、お任せ〜という感じで進めていきました。
感情に筆先が追いつかず、ぐしゃぐしゃ書いていました。
日本語は２行ほどしか書いてないかも・・！？
でもピンクの紙は日本語です♪

今回はひたすら書きました。
こんなに２日間集中した日は今までなかったのでは？という感じです。
お任せで書いていると意外な事が出たり、
言葉にできない感情のごみなどがたくさん出ました！

お蔭様で両親のゴミを出し、感謝の言葉も出てきました。
急にひょいと出てきてビックリしました。
それからも小野先生のアドバイスで、
白い紙とピンクの紙を行き来して書いていきました。
感謝の言葉が出てもまだ書けたので、
ピンクの紙だけにこだわったままでなくて良かったです。
ありがとうございます。

両親のごみがすっきりしても、手の動きが止まらなかったです。
両親のゴミを出したからと言って終わりではなく、
まだまだ自分の中にあるゴミを再確認できました。

憂鬱になったり、怒り、悲しみ、寂しさなどなど、
内観をやっていると色んなものが出てきて楽しいですね☆
見ていると百面相！

手が動くので作業を続けていると、
なんと笑いが出てきました！
笑いながら白い紙に書いているってのも変だよな〜
とか思いながら白とピンクを行き来しました。
声を抑えたつもりでしたが、動作や抑える声？で目撃されました。
その後笑いが納まったと思ったら憂鬱なものが出たり、
本当に内観って不思議！！

私の出発点は内観です。
内観と出会えて本当に良かったです。
たくさん感謝も出てきました☆

岩出さん、アドバイスや励ましのお言葉ありがとうございました。
温かく見守ってくださり本当に感謝です。