2日間、たいへん贅沢な環境で内観させていただきありがとうござました。

内観中はカタチのないものを言葉にするのにもどかしさを感じました。

内観後、
あふれる幸福感につつまれることもなく
忘れていたトラウマを思い出すこともなく
つつがなく日々暮らしています（笑）。

内観を思い立った頃に比べると
先月、今月と、おだやかな気持ちを感じる時間が増えました。

内観の目的は対人恐怖の解消が大きかったのですが
現在職場では不安は若干やわらいだように感じます。

近頃感じたのは、
「自分自身を愛さない限り、いつまでも、
まわりを愛せず、誰の愛も受け取れないだろう」
ということです。
よく言われることですが、改めて感じました。

まわりの人たちが仲良くしている輪に入れないとき
「自分もみんなと仲良くしたい」と思いましたが
「他人と仲良くなるより、まず自分と仲良くなろう！」
と今日思いました。

対人関係から、自分関係を意識しはじめました。
（まだまだ、これからですが）