頑固な人がいましてね。私は腸が丈夫だと言い張るのです。
「私は、便秘したことがない。毎日必ずトイレにも行く」
「食欲もあるし、何でも食べられる。だから、とても腸に問題があるなんて考えられない・・・」
実はその方、アトピーで悩んでいまして、今までいろいろ試したそうですが、どれもこれといって成果の上がるものはなく、そして今度は私とお知り合いになったわけですが・・・
どうにかしてあげたいな〜という思いから、その方のどこに問題があるのか、私なりにいろいろ探ってみました。
その結果はどうやら腸に（？）・・・
そこで、「あなたは腸に問題を感じたことはありませんか？」と尋ねましたが・・・
「いいえ別に・・・」
こんな調子ですから、お肌の具合は足踏み状態になっていました。
そんなある日のこと、その方と一緒にスパゲッティーを食べることになり、お互いにイカスミ、スパゲッティーを注文しました。
事件は翌日、そして、翌々日に起こりました。
翌朝、私は、本当にビックリでした。
ナ、ナント、ウンチが真っ黒なのです。お恥ずかしながら、始めてのイカスミスパゲッティーでしたので、こうなるとは全く想像していませんでした。
そのことをその方に話ましたが、これといって驚く様子もありませんでしたが、しかし、その翌日、その方から連絡があり、興奮の様子。（その方もイカスミスパゲッティーは今回が始めてらしい？）
私より１日遅れで真っ黒ウンチだった！
「どうして私は１日遅れなんでしょう」と疑問を持たれた様子でしたが・・・
答えは簡単！
つまり、その方は私より１日余分に食べたものがお腹の中に残っていた。
食べ粕（カス）を排泄するのが、私より１日遅かったというわけですね。
「毎日トイレに行くから、腸は大丈夫だと思います」という彼女の言葉を、私なりに信じていましたが、実際には１日遅れの「見せかけの快便」だったのです。
その日のうちに出て良いはずのものが、その日の内に出ない！
１日余分に腸の中に滞っているわけですから、腸に負担がかかるのも無理はありませんよね。
それ以来、その方は「腸を改善したい」という気持ちになったそうです。
本人がそう望むと結果もそういう方向に流れてゆきますから、間もなくよい状況が訪れ、腸がよくなると皮膚の状態も以前とは比べものにならないほど落ちつきました。
あれから、２、３月経ったある日、再び一緒にイカスミスパゲッティーを食べることになりましたが、翌日にはお互い、真っ黒やみの世界でした。
まとめ
生理学上、食べたものが何時間後に排泄されるのがベストなのか、その点は定かではありませんが、でも直感的に申し上げ、せめて、前日の昼に食べたものであれば翌日の朝に排泄されてもおかしくないような気がします。
食べたものがいつまでもお腹の中に残っているようだと、栄養を吸収する以外にも余分な有害物まで吸収してしまう恐れがあります。
また、食べたものが腸の中で腐敗し、悪玉菌が繁殖して有害毒素をばら撒き、腸の粘膜が傷つくことにもなりかねません。
食べたものはいち早く消化、吸収し、不要なものはできるだけ早く外に排泄する。これが理想的なスタイルです。肉食を中心としている人はこの点を特に気をつけましょう。
腸内をいつも最善の状態にしておくことが健康を維持する秘訣です。腸が健康でなければ、身体全体の健康はあり期待はできません。腸を大切にしましょう。
美味しい実験をしましょう。 行くなら昼の時間帯にね。
結果分析表
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翌朝
の
結果 |
翌々朝
の
結果 |
評 価 |
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Aさん |
真っ黒 |
黄色 |
Aさんは、昨日の昼に食べたものが翌日には全部排泄されていますから、翌日のトイレは真っ黒、しかし、翌々日のトイレはイカスミとは関係ないウンチが出て黄色。 理想的な腸の姿です。 |
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Bさん |
真っ黒 |
少し黒が残る |
Bさんは、食べたものの何割かが１日以上（24時間以上）経ってもお腹の中に残っていることを示しています。
快腸までにもう一頑張りです。
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Cさん |
黄色 |
真っ黒 |
Cさんは、昨日の昼に食べたものが翌日にはまったく排泄されていないことを示しています。 たとえ毎日トイレに行くとしても、これは
見せかけの便秘 です。今回の彼女の場合はここに入ります。 |
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Dさん |
音信
不通 |
黄色 |
あれ、いつ真っ黒になるのかな。これは明らかな便秘です。対策を考えましょうね。 |
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